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女性气血不足的症状有哪些?教你从七个症状中一眼看出
来源:http://hh-wiremesh.com  日期:2022-08-08
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女性气血不足的症状有哪些?教你从七个症状中一眼看出。就女性健康而言,气虚或血虚容易导致很多疾病。气血两虚的表现一般可以从外貌和五官看出。那么,女性气血不足的症状有哪些呢?简单来说,可以从八个症状中看出来,它们表明你是否健康,并帮助你预测疾病。

女性气血不足的症状有哪些,教你从七个症状中一眼看出

1、看皮肤

看光泽,弹性,皱纹。皮肤与肺关系密切。白皮肤呈粉红色,有光泽,有弹性,无皱纹,无斑点,说明肺气血充足。反之,皮肤粗糙、暗沉、黑黄白蓝红、长斑,都代表身体状况不佳,气血不足。

此外,面色也是气血的晴雨表。面色苍白表示肾气不足,面色萎黄表示肝气不足。

2、看眼睛

看眼睛的颜色和清澈度。孩子有清澈的眼睛。眼睛清澈明亮,充满活力。眼白浑浊发黄,说明肝脏气血不足。

白眼与肺、大肠关系密切。如果白睛有血丝,多半是肺热、大肠热。眼袋大说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重也代表气血不足。如果你的眼神黯淡无光,是气血衰竭的征兆。

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3、看头发

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头发与肝肾关系密切。白发是肝血肾气下降的标志,但部分青少年短时间内出现白发,并伴有脾气不好,容易上火,多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝酸软、耳鸣,则是肾气不足的信号。

如果头发大量脱落,头发越来越细,就要警惕全身的气血问题了。头发油腻意味着脾肺不和,脾气过盛,肺气虚,会导致头油过多。头发的生长速度与肝血有关。如果是肝血不足,头发生长缓慢,容易干枯。

4、看睡眠

入睡快,睡眠深,呼吸均匀,睡觉时自然醒来,说明气血充足;入睡困难、易醒、夜尿多、深呼吸或打呼噜的人,都有气血不足的症状。另外,睡觉也是气血不足的表现。

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气血不足要及时调理。如果没有典型的病理症状,可以先选择喝鸡汤补气;或用党参或黄芪15克,水煎补气。当归有补血的功效,适合血虚的人。除了饮食,我们也应该减缓生活的压力。

5、看牙齿

牙齿与肾的关系最为密切,成年人出现牙齿稀疏、牙齿松动、牙根外露等问题,多是因为肾气不足。与牙龈和胃肠道有关。如果出现单纯性牙龈肿胀,多为胃火上升所致,也可能与胃炎有关。

牙齿松动脱落的主要原因是牙槽骨不牢固,牙槽骨的不稳定多由骨质疏松引起。牙龈萎缩说明气血不足。当你发现牙缝变大了,更容易塞牙了,就要注意身体状况了。

6、看运动

如果轻微运动时出现胸闷气短的症状,就是气血不足;人如果运动后精力充沛,精神放松,气血就会充足。

7、看指甲上的半月形

正常情况下,半月形应该是除了小指什么都有。如果手指上没有半月形或拇指上只有半月形,说明女性感冒严重,循环功能差,气血不足。

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