?每个育龄女士都渴望有一个健康活泼的小宝宝，但是孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程未来宝宝的健康与孕妈妈的精神健康有着密不可分的微妙关系。保持乐观的心态、健康的心理对未来宝宝的成长大有助益。　　因此做孕前的心理准备对备孕期女士来说是至关重要的。那么应如何减轻孕前心理压力呢?　　减轻孕前心理压力方法一：加强思想修养　　备孕期女士应学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调。　　减轻孕前心理压力方法二：树立正确的思想观念　　对于“生男生女”这一点，不仅是孕妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妈妈的后顾之忧。在相当多的重男轻女的家庭中，往往会使孕妇心情紧张、焦虑，不安，不知自己是怀的男孩，还是女孩，为此容易产生情绪波动。另外，还有部分孕妇由于缺乏医疗保健知识，对妊娠及分娩感到不安或恐惧，怕痛、怕手术、怕难产等等，这些生理与心理上的变化， 终会使得不少怀孕妇女患上焦虑症，出现烦燥、易激动、失眠、食欲差等症状，很不利于母体和胎儿的身心健康。因此，女士要加强自我保健，注意孕前就调整身心状态，做充足的怀孕心理准备，积极防治焦虑症的发生。对优生大有处。　　减轻孕前心理压力方法三：保持乐观稳定的情绪状态　　怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。

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作为女士能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不愧母亲这一光荣称号。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，如夫妻经常谈心，给胎儿唱唱歌、共同欣赏音乐、必要时还可找心理医生咨询，进行心理治疗。　　减轻孕前心理压力方法四：培养良的生活和行为方式　　生活规律、饮食科学，保持良的生活方式。生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优生胎教的需要。妊娠要注意适当休息，除保证晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，特别午休是很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养，蛋白质、维生素及矿物质(如钙、磷、铁、锌)等营养物质的需求量要比孕前有所增加。要根据自己的胃口和喜爱，适当搭配，品种花样更多些，以增加摄入量，保证膳食营养更合理。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利，应当戒除。丈夫在家也不能抽烟，以免污染室内空气。良的生活方式不仅能促进母体和将来怀孕后胎儿的身体健康，而且是心理健康的保障。　　减轻孕前心理压力方法五：培养良的工作、学习方式　　每个人都是社会中相对独立的一员。只有建立良的精神状态，做到自尊、自强、自立、自爱，并且在不断变化的学习环境、工作环境、生活环境中找寻适合自己的 佳方法及心理调节方式，使自己尽快进入新的角色做试管婴儿前的检查费用是多少，适应新的环境，才能既有利于工作，又能对受孕及妊娠有所帮助。

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适当参加体育锻炼和户外活动，放松身心。无论是孕前、孕后女士都要有适当的体育活动。到了妊娠中晚期，孕妇的体形变得臃肿、沉重，这时候许多孕妇懒于活动，整天呆在室内，这是不科学的。可根据自身实际情况，选择适宜的运动，尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。积极的体育活动能振奋精神， 终有利于胎儿的正常生长发育。　　减轻孕前心理压力方法六：做怀孕以后出现妊娠反应的心理准备　　虽然大多数的女士为要一个宝宝，而做了心里准备。但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受，如头晕、乏力，嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。可这只是孕育宝宝经历的第一步。要减轻这些症状，方法是：早晨起床，可以先吃一些饼干或点心，吃完后休息半小时再起床，无论呕吐轻重，都不要不吃东西。要选择清淡可口的蔬菜、水果、少吃油腻、太甜的食物，以少吃多餐为。呕吐发作的时候，可以做深呼吸来缓解症状，但嘴里有吐的东西时，不要吸气。如果呕吐严重，就要找医生诊治。　　减轻孕前心理压力方法七：调试夫妻关系　　如果你们双方经商量决定要孩子，则无论从心理上、生活上，夫妻双方更应多为对方着想，尤其是丈夫对妻子应体贴、照顾，给孕妇创造一个愉快舒适的环境，让她有平和愉快的心态。家庭生活以孕妇为，以利于顺利度过孕期。生孩子不仅仅是妻子一个人的事，同时也是作丈夫的事，更确切地说是整个家庭的大事。　　减轻孕前心理压力方法八：心理上要重视产前检查，接受医生指导　　有些准妈妈担心宝宝在肚子里能否健康生长，发育会不会畸形?尤其是怀孕期间遇到伤病，会不会影响到宝宝?将来出生的宝宝是否漂亮，是否聪明，是否健康等等。那么定期的产前检查就是保证母子平安的重要措施，它已形成了一整套程序。产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握，发现新的问题可及时得到解决，成为优生的关键。有些妇女不懂得产前检查的重要性，心想只要怀孕期间没病没灾，查它干什么?已经怀孕了，到时只要能生下小孩就行。　　减轻孕前心理压力方法九：培养良的社会适应能力　　这个社会是由方方面面共同组成的，是丰富多彩的，其中协调和处理人际关系是关键和重点。在工作中要端正态度，坚持原则，不传播是非，不卑不亢，不滋生事端，不听信流言，对上级尊重，对同事友，对家人关爱，对朋友亲切。做到以上几点，人际关系自然会如鱼得水，心态了，就会有利于怀孕。　　事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，孕前孕后生活是轻松愉快的，家庭也充满幸福、安宁和温馨，胎儿会在优良的环境中健康成长。孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。　　※以上科普内容，仅供谨慎参阅。如有问题请及时就医，谨遵医嘱。 做试管有三级胚胎可以移植吗？医生揭秘胚胎评分与移植策略的关系！ 　　在试管婴儿助孕中，有的夫妇遇上只有三级胚胎的情况，会比较纠结：试管婴儿三级胚胎可以移植吗，移植三级胚胎会导致宝宝健康出现问题吗？　　在众多做试管婴儿的夫妇中，难免出现几个“胚胎评分低下”的情况，在生殖中心这通常是指3级胚胎，1-2级胚胎属于“高评分胚胎”，4级胚胎一般是不具备移植“资格”的。有的夫妇因为只有三级胚胎，决定放弃移植，他们认为，3级胚胎移植可能会生出个低质量的孩子”。准父母们都不想自己的孩子输在起跑线上，都希望移植1-2级胚胎。可是，移植了3级胚胎，移植三级胚胎会导致宝宝健康出现问题吗？　　胚胎的发育是个动态的过程，首先精子与卵子结合，形成受精卵，这是第0天（D0）。正常的受精卵进一步分裂发育，第1~3天怎样保存精子带去医院做试管（D1~3）的胚胎称为卵裂期胚胎;而发育潜力好的胚胎到第5~6天（D5~6）就会发育成囊胚。　　实验人员在高倍（200~400倍）显微镜下通过观察胚胎形态的各种指标对胚胎进行评级。通常外观漂亮、生长速度正常的胚胎相对评分较高，这种方法简单、迅速、无创伤，是国际上公认的评价胚胎质量的一个标准。　　　　我们把第1~3天（D1~3）的胚胎称为卵裂期胚胎;而发育潜力好的胚胎到第5~6天（D5~6）就会发育成囊胚。我们一般选取第三天、第五天的胚胎进行评级。　　卵裂期胚胎的评价指标主要有：卵裂球数目、对称性、细胞浆的形态以及分裂产生的碎片多少等。通过这些指标，把胚胎分为4个等级。一级、二级的胚胎又统称为“优质”胚胎，三级为可移植胚胎，四级或者更差的胚胎则会放弃使用。　　培养到第5天的囊胚主要是由囊胚腔、内细胞团、滋养外胚层组成。按照细胞的密度和孵化（分裂）程度分为1级到6级，6级为最佳。不过在实际中，因为5、6级胚胎部分细胞已经从透明带溢出，在实际操作中反而不如4级的囊胚好。　　第一个字母表示将来发育成胎儿的内细胞团质量;第二个字母表示将来发育成胎盘的外细胞团的质量。质量等级最好为A，依次是B、C。所以，要数4AA的囊胚等级最高、质量最好哦！　　很多移植C级胚胎怀孕后的准妈妈们都会有这种担心，其实，胚胎级别的高低只是形态上被初步认定的优质胚胎，这并不能对胚胎的染色体、基因等做出判断，所以胚胎等级并不是判断孩子健康与否的影响因素。　　试管婴儿胚胎等级只是对胚胎质量、胚胎发育潜能、胚胎着床能力高低的评估做的定义好区分。婴儿智力及行为发育情况取决于遗传基因和出生后天环境。且试管婴儿所生孩子和自然怀孕孩子体力智力是没有区别的。　　　　（1）囊胚培养　　如果第3天的卵裂期胚胎评分不高，且有3-4枚以上，可考虑囊胚培养，这是帮助进一步了解低评分胚胎发育潜能的一个方法。在囊胚形成的过程中，胚胎逐渐由母体的基因控制转为胚胎自我的基因调节，所以只有发育潜能高的胚胎才能发育成囊胚。如果不能形成囊胚，即便胚胎移植进宫腔，妊娠率也是极低的;如果可以形成囊胚，那胚胎的“低评分”就只是表面现象了，形成囊胚后再移植，成功率就**提高了。　　（2）调整方案　　在促排卵的过程中为了一次性获得多枚卵子，增加成功的机会，医生会利用药物**卵泡的发育。每个患者的遗传背景、基础病因、卵巢储备、对于药物的反应也有不同，卵子和精子也存在个体差异。如果在操作正常的情况下，胚胎的质量取决于卵子和精子的质量。如果胚胎评分低，在可用胚胎移植完后还没有怀孕后，医生会和夫妇一起分析胚胎评分低可能的原因，讨论下一步的计划。一般会建议再试行第2个周期的试管婴儿，观察胚胎的评分，如果持续出现评分很低的胚胎，可能会考虑卵子或精子先天缺陷的可能性，需要进一步的检查和调整方案。　　（3）健康生活　　过度肥胖、长期熬夜、极度焦虑、感冒发热等均是怀孕的不利因素，也是决定胚胎评分的重要因素。希望做试管婴儿的夫妇在助孕期间，拥有健康的饮食、适度的减重、松弛的心态、充足的睡眠、适量的活动，都可能有助于改善卵子和精子的质量，进而改善胚胎的评分，提高成功率。　　（4）辅助治疗　　除了改善生活习惯、放松心情外，也可以尝试使用一些制剂进行治疗辅助，如辅酶Q10、生长激素等，但目前还没有特异性的功效证据，也无法纠正先天缺陷，只能在一定程度上的辅助。　　总结：无论是高评分胚胎，还是低评分胚胎，移植后都有妊娠的机会。只是不同级别的胚胎移植后妊娠几率是不一样的，随着胚胎评分的降低，其妊娠的几率也随之下降，但不代表低评分胚胎移植后就没有任何获得妊娠的希望。特别是高龄、卵巢功能减退的患者，胚胎的“高级别”并不代表高成功率哦，三级胚胎也要争取一下的。 排卵异常受孕难 生殖中心 供卵怎样知道自己有无排卵障碍 　　排卵异常，妊娠困难。如何知道自己是否有排卵障碍？要知道排卵是生育最基本的要求。如果女性不能正常排卵，那么就没有卵子，没有卵子就不会和精子结合形成受精卵。没有构思。所以想怀孕生孩子的女性朋友要尽快检查自己是否有排卵障碍。　　1、女性首先要回忆自己的月经是否正常，是否有过月经不调，或者闭经。

供卵试管对子宫要求

此外，女性还应该知道自己过去是否患有慢性疾病，如肺结核、贫血和消化不良。清楚地知道你是否做过手术。生殖中心试图回忆它过去的性发育，以及它是否暴露在有毒环境中或在有毒环境中工作。这是初步推测的方法。生殖中心的卵子供应　　2.根据体型、体态、毛发、乳房发育等继发性特征，女性可以初步推断是什么原因导致排卵障碍。比如女性个子矮，第二性征发育不良，从未有过月经来潮，说明卵巢发育不良；如果女性全身毛发过多，可能是卵巢或肾上腺激素分泌过多所致。　　3.如果女性想了解自己的排卵情况，也可以去妇科医院做一些相应的检查。生殖中心提供卵子是为了了解自己生殖器官的发育情况，生殖中心提供卵子的卵巢功能是否异常，可以清楚的知道是什么导致排卵障碍。　　这是最常见的治疗方法之一。想用药物促排卵的女性一定要按照医生的指示服药。生殖中心提供的卵子不宜自行购买和使用，以免加重病情。　　b超女可以观察自己子宫的形状和子宫环境的具体情况。因为，如果女性的子宫内膜有问题，也会影响受孕。此外，b超监测可以了解卵泡发育的具体情况。　　部分女性主要是黄体功能发育不全所致，因此女性在服用促排卵药物时需要加强黄体功能。　　女性在排卵期，会影响月经正常，导致月经不调，同时影响内分泌功能，导致内分泌失调。所以女性除了治疗，还需要调节内分泌和月经。这样才能提高女性受孕的几率。(99健康网()专题稿件，如需转载，请注明出处。)