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佚名 2021-04-27

夏季怀孕的宝妈,在炎热的天气下很想吃口清凉可口的西瓜,但从网上很多网站上会看到说孕妇是不适宜吃西瓜的,...

  夏季怀孕的宝妈,在炎热的天气下很想吃口清凉可口的西瓜,但从网上很多网站上会看到说孕妇是不适宜吃西瓜的,因为西瓜属于凉性食物,但是并不是一口不吃,吃西瓜适宜就好。那怎么样吃西瓜对孕妇来说是有利的呢?

  

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  首先,吃西瓜要注意自己身体情况。如果孕妇身体血糖比较高,那就建议少吃,因为西瓜含糖量是很高的,容易引起孕妇体内糖失衡。

  还有就是,饭前饭后不吃西瓜。这是为什么呢?因为西瓜有丰富的水分会稀释胃液,阻碍消化吸收。所以如果饭前

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吃了太多西瓜,会影响食物的消化。

  最重要的一点是,西瓜本身属于凉性水果,所以更不能吃冰西瓜。夏天天气炎热,吃凉西瓜虽然很解暑,但是西瓜太凉,很容易引起子宫收缩,导致早产的可能性增大。所以孕妇要吃常温的西瓜。

  如果能注意以上几点。孕妇还是可以适当的吃一些西瓜的,因为西瓜对孕妇的身体还是有很多益处的。西瓜可以缓解孕期胃酸烧心的问题,孕妇在怀孕期间经常会有胃酸和烧心的情况。

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西瓜也可以缓解孕期水肿,缓解肌肉疲劳等问题。西瓜也可以缓解孕吐,如果一早喝上一杯西瓜汁,对孕吐有很好的作用。所以西瓜并不是在孕期不能吃的食物,而是要注意有方法的吃。


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