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【孕妇烧心怎么办】烧心是孕妇常见的症状孕妇烧心怎么办、如何缓解
来源:http://hh-wiremesh.com  日期:2022-08-27
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说起孕期的不适,简直是数都数不完,基本上每一个孕妇都出现过不适,只是因人而异、有的孕妈妈出现这种不适,而有的孕妈妈出现另一种不适。

今天小编想和大家聊的孕期不适就是孕妇烧心这一问题。烧心就是指孕妈妈感到食道有烧灼感,这是怀孕引起的常见症状,孕妈妈不用担心,孕期的很多不适虽然不能彻底消除,但是能够缓解。

孕妇烧心是有办法来缓解的。这篇文章中讲解了孕妇为什么会烧心、孕妇烧心怎么办。相信这个问题大多数孕妇都有,还等什么,赶紧来看看。

孕妇烧心怎么办、如何缓解

孕妇为什么会烧心

第一、高浓度孕激素的影响

孕期胃肠道受到孕激素影响,肠胃蠕动减弱,食物停留在胃部的时间变长,使孕妈妈常有饱腹感;同时孕激素也会让胃上方阻止食物流回食道的瓣膜松弛,再加上胃受增大子宫的压迫,使得胃内的酸性物质容易反流到食道,引起烧灼感。

第二、孕妈妈消化道生理的变化

孕妈妈患食道裂孔疝的几率增加,横膈膜位置改变造成的胃与食道连接处的角度异常,受到子宫压迫亦增加胃内的压力。另外,还有胃部及小肠的蠕动减缓、幽门括约肌闭锁不全、胆盐及碱性十二指肠内容物逆流回胃部等变化。

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第三、子宫逐渐变大,不断压迫胃部

孕中晚期后,胎宝宝逐渐长大,增大的子宫压迫胃肠道并使胃肠道移位,胃肠道容量下降,使孕妈妈常有上腹部饱胀感,这也是为什么很多孕妈妈发现少吃多餐感觉会比较舒服的原因。

孕妇烧心怎么办

1、合理饮食

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进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,这样你才有足够的时间来消化食物。避免引起胃肠不适的食物和饮料,如碳酸饮料,酒(无论如何,怀孕期间你都不能喝酒),咖啡因,巧克力、薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。

孕妇烧心怎么办、如何缓解

2、宽松服装

为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,不要让过紧的衣服勒着腰和腹部。

大便要通畅,积极防治呼吸道感染,以避免增加腹内压力。

3、睡眠姿势

夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧烧心感。

4、服用药物

含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮你减轻胃部的不适感,但是服用之前一定要咨询医生,因为有些品牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠。可在医师指导下服用碱性药物,如氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃粘膜的药物,如硫糖铝、迪乐冲剂等,可有助于减轻烧心感。

小编的话

缓解烧心主要是要少食多餐,放慢吃饭的速度、晚餐不要吃得过饱,不要吃含油脂高的食物。另外,不要穿紧身的服装,这样会加重不适感,睡觉的时候使上身抬高可以有效地减少食管反流。如果烧心严重,可以服用胃药,但一定要看该种胃药是否是孕妇禁用。

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