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如果产妇在哺乳的过程中没有补充足够的营养，那么乳房的分泌很可能受到影响，对宝宝的营养吸收有很大的不良表现。因此大家平常也可以通过简单的喂养方法以及容易积奶的情况，促进乳汁的分泌，为宝宝提供充足的养分。那什么情况下容易积奶？

什么情况下容易积奶

母体奶水太多。整个乳房像一块硬石头一样，不能碰不能摸，孩子刚喂完的时候会缓解一些，可是过不了多久，分泌的乳汁会重新把乳房变得像石头一样。奶胀是由于乳房内血液、体液和乳汁积聚，这是由于不适当和不经常哺乳所致。通常在24~48小时内进行有效护理可减轻症状。

睡眠姿势不对，压迫乳房造成的。只有一小块是硬块，其它地方是柔软的。也只有那个硬块会痛，让宝宝多次几次奶就能有好转。

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积奶太多怎么办

奶水过多常会发生积奶，如果宝宝喝不完，可以把多余的奶水挤出来。母乳一旦经过冷冻，营养成分就已经部分缺失，宝宝还是喝新鲜的母乳是最好的。因此，挤出来的奶可以舍去或给其他奶水不足妈咪的宝宝喝。

奶胀时，妈妈可在在哺乳前先热湿敷乳房3~5分钟，随后柔和地按摩，轻轻拍打和抖动乳房，以起到疏通乳腺的作用。然后可用用手或吸奶器挤出乳汁，这样使乳晕变软，以便婴儿能顺利地含吮乳头和大部分乳晕。

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要是发现自己的乳汁分泌不足，要及时到医院确诊，看看是否存在营养吸收不良，缺乏某些微量元素或者是乳腺堵塞等等。出现积奶的症状，先不要着急，平时要适当按摩，有利于疏通乳腺。补充足够的营养和维生素，提供乳汁的合成原料。

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