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来源:http://hh-wiremesh.com  日期:2022-04-24
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  对于进入孕期的准妈妈来说,为了宝宝出生有个健康的体质, 整个孕期都是敞开肚皮好好享用美食,无聊时就在沙发上躺着晒太阳,可以说想要吃什么都是随叫随到,完全是被宠成了“国宝”可想而知,这样安逸的生活,使得很多孕妈妈一下子控制不住体重,看着体重秤上的数字蹭蹭往上涨,也只能安慰自己,为了肚子里的孩子,胖点也没什么,等孩子生下来自然就瘦了。

  如今社会压力,大部分女性生孩子的年龄都拖得比较晚,加上二胎政策的开放,基本上生孩子的女性岁数都超过30岁了,这个阶段的女性身体机能逐渐走下坡路。另外很多宝妈属于易胖体质,吃什么都会“长肉”,生完宝宝也是圆乎乎的,想踏进减肥队伍,但肉长在身上容易,想要减下去真的不容易,需要一定的耐力和坚持。可见,孕期的体重管理是很重要的,对于孕期不能够采取饿肚子的方式减肥,至少也得合理饮食、适当运动吧!

  整个孕期,有三个阶段最容易变胖,孕妈妈要控制好:

  1)孕早期12周以内

  大部分女性孕早期三个月会有“早孕反应”,经常是吃了就吐,担心宝宝吸收不到营养,会选择多吃一些,胃口就被撑大了,吃得多自然会长胖。其实孕初期胎儿生长速度较慢,孕妈妈体重增长范围控制在1-2公斤最佳,不必使用热量过大的食物,注意补充钙、铁、维生素D等营养元素,可适当进行一些舒缓的运动。

  2)孕晚期28-40周

  孕晚期胎儿逐渐发育,需要的营养越来越多,很多孕妈这个时期,食欲大增,常常会半夜饿醒,吃的会越来越多,最容易长胖了。孕妈妈这个阶段饮食要以清淡有营养为主,避免大鱼大肉、高热量食物的摄取。

  3)分娩后,月子期

  女性生产消耗了很多的元气,在产后坐月子期间,会吃很多营养品,加上长时间静卧在床上,没有什么运动,自然会长出一身膘。其实月子期间需要静养,可不是说你长期卧床,适当的运动可以帮助身体快速恢复,饮食也不宜油腻,常喝大补汤会影响其他营养的吸收,也只能增肉不能增加母乳中的营养,宝妈要注意。

  很多时候,准妈妈在孕期疯狂地进补,体重严重超标,目的就是宝宝可以吸收足够的营养,可谁知没有补到孩子身上,只是让自己变胖,生产时极不容易,产后更是难以恢复身材。因此,孕妈妈要多注意孕期的体重值,孕期体重的变化值是一个非常重要的数据,可以通过体重增长获取胎儿成长的状态,也能督促孕期身体健康状况。

  一般孕期体重增长多少为正常呢?先测出自己的体质指数BMI=孕前体重(kg)/身高(m)*2,数值在18.5-24即为正常。数值偏高或偏低都不是很好,如果数值超过24,就需要询问医生如何控制饮食了,在保证胎儿营养的前提下,控制饮食,免得肥胖造成生产压力。

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  如果孕妈妈不控制体重值,超重会引发哪些后果?

  1、 妊娠期并发症

  孕妈妈管不住嘴摄入高热量、高脂肪的食物过多,加上不运动,容易诱发妊娠并发症,比如:妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等。

  2、影响胎儿发育

  孕妈妈摄取食物过多,造成含糖量超标,胎儿也会随着摄取过多糖分,最后生出“巨大儿”的风险加大,新生儿体重超过八斤以上,在整个后期发育过程中,会出现生长过慢等后遗症。

  3、生产风险加大

  孕妈妈整个孕期不控制体重,脂肪堆积过多,会导致产道阻力增加。如果选择顺产,在分娩过程中容易出现产道无力、大出血等症状,分娩风险无疑增大了好多。如果选择剖腹产,因肚皮的脂肪含量高、皮脂层厚,会增加手术难度,对医生会有一定的挑战。

  4、产后恢复难

  孕期体重超标,产后又要进入哺乳期,需要摄取更多的营养,才能提供好的母乳,就更难恢复身材了,而且会容易诱发三高等疾病。

  孕期体重增长是必然的事情,长胖20斤是正常的,那是宝宝、羊水、胎盘等加重了体重,孕妈不要过分在意体重秤上的数字,为了控制体重而极端的选择节食。十月怀胎一朝分娩,摄取食物不是越多越好,营养不是越多越好,适量才是对胎儿和孕妈妈最正确的选择。孕期可以多吃蔬菜、水果,适当地进行一些孕期瑜伽,才能做到“长胎不长肉”向辣妈方向前进。

  【今日话题】你在孕期体重增长了多少斤?哪个阶段体重增长最快?

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孕期 泰国帕亚泰医院:怀孕期间的四大身体变化,提示

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  虽然据说重男轻女的孕产现象正在改变,但仍有许多家庭想要男孩,但也有一些家庭想要女孩。泰国佩雅泰医院表示,许多孕妇已经做了大量的孕前准备来怀上一个女婴。下面,泰国佩雅泰医院将教每个人如何从怀孕期间的四个主要变化中看出是否要怀上一个女婴。

  一、泰国帕亚泰医院——眼睛和鼻子

  当肚子里的婴儿是女孩时,怀孕的母亲会在眼睛里有一些斑点,她的鼻子会扩大孕期。

  第二,泰国帕亚泰医院——体重

  如果孕妇在怀孕期间增加的体重是臀部、大腿和胸部,那么这可能是孕妇的财富。

  三、泰国帕亚泰医院——胃口大小

  如果怀孕母亲在怀孕期间胃口很大,而且她喜欢吃的食物没有改变,那么她就怀上了一个男性宝贝。如果孕妇的食欲变小,她喜欢吃的食物很奇怪,而且和她怀孕前的偏好不一样,那么这可能是孕妇的宝贝。

  四、泰国佩塔泰医院——皮肤问题

  许多孕妇在怀孕期间皮肤会有很大的变化。一些怀孕的母亲有痤疮,并感到越来越丑,所以它可能怀了男性珍宝。如果母亲的皮肤变得光滑有光泽,那可能是怀孕了。

  以上是孕妇的一些症状助孕流程,仅供参考。孕妇不要太相信这些不能作为孕妇的基础。事实上,怀孕期间的不同症状是由于孕妇的不同体质造成的套餐费用。

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如果你想准确理解,你仍然需要使用科学的方法。婴儿的健康是最重要的。

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打完麻药后被告知手术要加钱后续:医院退还3800元中山六院可以做供卵试管吗

  长沙新闻:8月22日,长沙市民郑先生在长沙博达泌尿外科医院做包皮手术。被告知在手术台上被下药后还有其他问题,需要追加3800元的浅筋膜变性组织切除手术。郑先生一共花了7000多元,他怀疑自己可能会吃亏

  长沙新闻:8月22日,长沙市民郑先生在长沙博达泌尿外科医院做包皮手术。中山市第六医院可以做卵子捐献试管吗?被告知麻醉手术台后还有其他问题,需要追加3800元浅筋膜变性组织切除手术。中山六院可以做卵子试管吗?郑先生总共花了7000多元。他怀疑自己可能受到了过度医疗。8月29日下午,郑先生在朋友的陪同下再次来到长沙博达泌尿外科医院进行会诊。

  郑先生说,中山六院可以做卵子试管吗?下午,中山六医院院长助理杨凡接待了他们。医院承认,由于双方在手术费用上沟通不一致,愿意将增加的3800元项目费用退还给郑先生,双方也签订了协议。

  郑先生收到退款后表示,以后会去更正规的医院。同时,他还提醒,中山六院可以作为供卵试管。就医过程中有很多不清楚的地方。希望医生在手术前加强与患者的沟通。记者曾文

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