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保胎可以喝什么汤好
文章来源:http://hh-wiremesh.com  发布日期:2019-08-16

  即使代怀孕了也要时刻注意饮食和生活习惯,否则孩子的成长会被影响,而有些孕妇也需要吃保胎的食物来确保孩子健康,但是却并不清楚该吃些什么,那么保胎可以喝什么汤好?

  保胎要区分代怀孕的时间,在孕早期只需要做好营养全面、合理安排的原则,一般不会出现滑胎流产的问题。在孕中后期保胎需要避免油腻食物,保胎汤以山药排骨汤为准,不仅能补充钙质,而且山药的营养价值非常高,能稳固胎气促进食物消化,对孕期有胎气不稳的孕妇来说是很有用的。

  在孕初期最需要注意的就是营养不良导致的流产,因为孕初期可能身体反应比较强,所以食欲可能也没那么好,自然会有食欲不振等情况。随时给自己准备一些开胃的小零食,山楂红枣等都是有用的。另外坚果和干果新鲜水果都是孕妇需要补充的,这些食物都能促进孕妇对微量元素的吸收。

  孕期保胎需要补充足够的蛋白质,可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋等荤菜类食物,素食方面豆制品是不错的选择,豆浆、豆腐等,都能起到促进孕激素分泌的作用,对孕妇的黄体是有好处的,在孕初期可以多吃一些。另外牛奶、羊奶等乳类饮品也要适当摄入,补充钙质。

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