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2021-04-22 11:44:31 来源:合肥晚报
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当然,很多人本着“宁可信其有不可信其无”的想法,宁愿现在受点罪,也不想将来后悔。这种出发点是好的,但太过苛待自己,生活还有什么乐趣呢。

除了不抽烟,不喝酒,少喝浓茶和黑咖啡,其他的事项其实并不需要太过注意。尤其是网络上传说的禁忌食谱,或者食物相克的说法,已经被科学证实是谣言。既然并没有道理,何必搞得紧张兮兮。放松心情,才会备孕的关键。

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为了出生后宝宝的健康考虑,父母可以选择为孩子留下出生时的脐带血。脐带血中含有可以重建人体造血和免疫系统的造血干细胞,是 一种很重要的生物资源

所有的父母都希望自己的宝宝能够健康聪明,很多新手准爸妈在孕期就对宝宝充满了各种期待。当然,孩子是否聪明,有一部分原因是来自遗传;有部分源于后天的培养。为了能够实现这个愿望,打算要孩子的你最好在孕前的3个月就开始备孕,而且要做好这4方面的准备。

对于男性和女性来讲,都有最佳生育年龄。男性的最佳生育年龄是26-30岁,在这期间,男性激素分泌比较旺盛,精子的质量很高,生育能力也处于最佳的状态。女性的最佳生育年龄是24-29岁,这个时候女性的身体已经发育完全成熟了,卵子的质量好,产道的弹性也很好,很有利于生出健康聪明的宝宝。

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如果你们打算要孩子的话,最好在备孕前两人都去医院做一次全面的检查。像尿常规、妇科检查以及乙型肝炎免疫情况,避免存在不利于受孕的条件,如果发现有问题的话可以及时的去治疗。这样就不至于在辛苦备孕很长时间却没有结果,双方在身体和心理都会受到打击。

很多孕妇觉得怀孕后才补充叶酸,其实在备孕期间就应该补充叶酸。叶酸对胎儿的神经系统很有帮助,在孕前孕妇应每天摄入400微克的叶酸,怀孕后每天应该摄入600-800微克的叶酸,这样预防神经管畸形及其他疾病。女性可以通过食物补充叶酸,像多吃一些菠菜、青菜、黄豆、核桃动物肝脏等。如果食补无法满足的话,也可以吃叶酸补充剂。

打算备孕的话,夫妻二人就应该把以前坏的生活方式改掉。如果抽烟、喝酒的话,现在就该说拜拜了。每天能够坚持健身,保证有良好的身体素质。不要熬夜,每天保证充足的睡眠时间。尽量远离辐射比较大的环境,像噪音比较大的地方也最好不要去。同时两人还要保持积极乐观的心态,不要有太大的心理压力。

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大家对于钟丽缇的印象,可能多数是她年过40却还依然风韵犹存,并且还嫁给了比自己小的12岁的张伦硕。