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2021-04-22 10:31:37 来源:合肥晚报
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黑巧克力和普通的巧克力相比有着很大的不同,味道会更苦一些,而且在营养方面也与普通的巧克力有些微差别。是很多朋友都喜欢吃的一些休闲食物,孕妇也想要吃,一起来看下孕妇吃黑巧克力的好处?

1.缓解孕期压力:很多女性都会因为怀孕承受太大的压力,适当的吃一些黑巧克力,增加大脑中一种化学物质的含量。能给人带来一种平和的感觉,更好地消除紧张,起到缓解压力的作用,可以更好的缓解孕妇承受的过大压力。

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2.降血压:妊娠期高血压是一种特殊的妊娠疾病,是指妊娠20周后以高血压、水肿、蛋白尿为主要特征的综合征。黑巧克力中含有的可可碱是一种非常重要的化学物质,能够更好的起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。另外黑巧克力中镁元素也比较高,对人体很有益,可以起到降低血压的作用。

3.能稳定血糖:女性怀孕后,性激素的分泌增加,它们对机体外周组织具有胰岛素抵抗的作用。因此,妊娠后一般血糖会升高,严重的病例会导致妊娠合并糖尿病。适当的吃一些黑巧克力可以稳定血糖。

4.防治妊娠感冒:妊娠感冒一般比较麻烦,不能随便吃药。现在吃一些黑巧克力可以预防怀孕期间感冒。因为巧克力的甜味可以降低感冒的几率。此外,巧克力中含有可可碱,它对神经系统有好处,在止咳方面比普通感冒药更有效。

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黑提,是葡萄的一个品种,因为果实的颜色较深,大部分是一种黑紫色,所以被人们称为黑提,黑提不仅有着葡萄本身的营养成分,还可以保护心脑血管,降低胆固醇等,是一种不错的营养水果,那么,孕妇吃黑提葡萄好吗?

1、适量进食。作为葡萄的一种,提子本身的糖分含量要高于普通的葡萄,所以,孕期女性在进食的时候,要适量进食,不要一次性过多的进食提子,过高的糖分含量容易让孕期女性血液中的血糖升高,导致对胎儿产生不同的不利影响。

2、多种方式进食。提子的口感甜,而且没有核的果肉会增加人们对葡萄进食的愿望,所以,提子可以选择不同的方式进食,比如说制作成提子饼干、面包等,或者在粥中放入适量的提子,都是不错的进食方式,而且也避免会一次性进食过多。

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3、吃新鲜提子。因为黑提葡萄本身的颜色较深,有时候混入了一些不够新鲜的水果时,并不会很容易就分辨出来,不够新鲜的水果会让孕期女性的身体和胎儿产生不适的反应,所以,孕期女性要尽量进食足够新鲜的提子。